痛风可以吃的食物有哪些

痛风可以吃哪些东西食物

让我们先了解一下痛风患者应该避免的食物。痛风是一种由尿酸积聚在关节或周围组织导致的疾病，因此，痛风患者应该避免摄入高嘌呤食物，以控制尿酸水平。高嘌呤食物包括肝脏、肾脏、肉类（牛肉、猪肉、羊肉）、海鲜（虾、蟹、鳗鱼）、肉汤、啤酒等。痛风患者还应该限制摄入含糖饮料、酒精、咖啡因和高糖食物。虽然有一些食物是痛风患者应该避免的，但是也有许多美食是他们可以安全享用的。 1. 樱桃樱桃含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于降低尿酸水平。研究表明，每天食用一杯樱桃（新鲜的或是樱桃汁）可以帮助控制痛风发作的频率。 2. 坚果坚果如核...